Mariez l’intensité de l’effort physique aux bienfaits de l’eau grâce à une séance d’Aquabike coachée, suivie d’une séance de sauna japonais. Après l’effort, le réconfort ! 

Débutez par 40 minutes d’Aquabike. Le principe ? Vous pédalez sur un vélo placé dans un bassin d’eau chauffée à 30°C, ce qui multiplie l’intensité de l’effort physique. Ainsi, vous brûlez les calories plus rapidement, entraîné(e) par le dynamisme de votre coach qui vous guide.

Ensuite, le sauna japonais vous attend pour une séance de détente de 30 minutes. Grâce à l’agréable chaleur infrarouge, vous évacuez les toxines et vos tensions se dénouent.

C’est purifié(e) et délassé(e) que vous repartez du bon pied.

Durée totale : 1h10

NB :
- Merci d’apporter votre maillot de bain, votre serviette, une paire de tongs et une bouteille d’eau.
- Il vous est demandé de vous attacher les cheveux durant les cours d’Aquabike.